Het traject kan op elke willekeurig moment gestart worden. Je kunt direct in mijn agenda een startsessie inplannen om te starten. Dit kan al op korte termijn. De exclusieve member omgeving start vanaf 19 januari 2024.

Je krijgt uitgebreide begeleiding van mij, Elles. We starten met een startsessie. 

Je gaat daarna zelf met het online programma aan de slag. Tijdens het traject zijn er nog 4 individuele live sessies, eventueel telefonische coach-calls.

Tussentijdse vragen kun je stellen aan me via Telegram (soort WhatsApp) of in de Member-omgeving. Daar vind je ook de antwoorden op vragen en zullen de extra online sessies plaatsvinden.

Ik begrijp dat je een druk leven hebt en dat tijd kostbaar is. Daarom is mijn programma ontworpen om flexibel te zijn en in jouw schema te passen. Je kunt de modules en audio’s in je eigen tempo volgen, wanneer het jou uitkomt. Je hoeft er niet dagelijks mee bezig te zijn. Als je 1 uur per week vrijmaakt voor dit programma zul je de positieve effecten merken. En dan natuurlijk onze 1 op 1 sessies. Die kunnen ook online als dat makkelijker voor je is.

Veel mensen die druk zijn in hun hoofd, verliezen veel tijd aan analyseren en piekeren. Dit traject volgen kost je zeker tijd, maar die tijd verdien je daarna ruimschoots weer terug als het na verloop van tijd weer wat beter met je gaat en er meer rust in je hoofd komt. Je wordt dan een stuk productiever en efficiënter.

Ik begrijp je overweging. Daarom heb ik mijn programma zorgvuldig samengesteld op basis van mijn duizenden 1 op 1 sessies en mijn jarenlange ervaring en expertise. Het programma is ontworpen om snel en blijvende resultaten te leveren. Bovendien biedt ik intensieve 1 op 1 begeleiding bij dit traject, om te garanderen dat je goede resultaten behaalt.

Sommige bedrijven bieden werknemers een scholingsbudget dat ingezet kan worden. 

Vraag of er een budget is voor persoonlijke ontwikkeling, coaching, persoonlijke groei, loopbaan oriëntatie, burn-out preventie enz.

Veel werkgevers zijn bereid om te investeren in jouw gezondheid, bijvoorbeeld om ziekte te voorkomen. Soms wordt de mogelijkheid gegeven om een preventiebudget in te zetten. Ook in het kader van herstel na ziekte is vaak een budget beschikbaar.

Het programma is gebaseerd op krachtige psychologische methoden (zoals EMDR) die specifiek gericht zijn op het doorbreken van negatieve gedragspatronen en het bereiken van blijvende verandering.

Deze technieken heb ik al duizenden malen ingezet,  juist omdat het zo snel blijvende effecten geeft.

Voor veel mensen is gemotiveerd aan de slag blijven, een hele uitdaging, maar ik sta klaar om je te ondersteunen.

Gemotiveerd ergens mee aan de slag gaan en blijven, is iets wat mij van nature makkelijk af gaat. Ik heb een grote innerlijke wilskracht.

Ik ga mijn best doen om iedereen gemotiveerd te houden, tijdens dit itraject.

Dat is ook de reden waarom er een aantal live sessies in het programma zitten, zodat je er mee aan de slag blijft.

Als je 1 x per week een uur vrijmaakt dan boek je al voldoende vooruitgang. 

Je mag me altijd vragen stellen, ook over het vergroten van je motivatie.

Dit programma is zo opgebouwd dat je zo snel mogelijk start met het luisteren van een audio-coachingssessies: de basis loslaatsessie. Deze audio-coachingssessie zet verandering in gang.

Sommige mensen merken direct na het luisteren van deze sessie dat er meer rust is in hun hoofd. Ook zijn er mensen die de rust na enkele dagen voelen. Bij anderen duurt het wat langer.

In de modules die volgen ga je vaker naar een audio-coachingssessie luisteren (ongeveer 1 x per week). Iedere nieuwe audio-coachingssessie zet diepgaande verandering in gang.

In de periode dat je aan de slag bent met de loslaatsessies, kan het mentaal wisselend met je gaan.

Veel mensen merken na ongeveer 4 tot 5 loslaatsessies dat ze van binnen steeds meer rust beginnen te voelen. Niet als iets tijdelijks, maar echt diep van binnen komt er meer rust en vertrouwen. Dat gevoel is er niet meteen de hele dag door, maar neemt wel steeds meer toe. Langzaamaan ontstaat er een steeds diepgaandere rust en moeiteloosheid. Meestal is dat na 6 tot 8 weken. Ons gezamenlijke traject duurt om die reden 10 weken.

In het programma ga je regelmatig een loslaat-audio-coachingssessie volgen. Deze sessies duren 30 – 60 minuten. Zo’n sessie kan soms best zwaar voor je zijn. Je merkt dan dat je daarna moe bent, of wat emotioneler dan normaal.

Soms gaat het wisselend met je: met wat ups en downs. Deze gevoelens verminderen na een dag of drie. Je merkt dan op diepgaand niveau dat het langzaam wat beter met je gaat.

Luister je een paar dagen later weer een nieuwe loslaatsessie, dan kan het zijn dat je daar weer even van moet herstellen. Het is dus goed om te weten dat je af en toe enkele dagen een beetje uit je doen kunt zijn. Meestal vermindert dit als je ‘gewend’ bent om een loslaatsessie te volgen en er steeds meer opgeruimd wordt in je hoofd.

Dit traject is een coachingstraject, gericht op jouw persoonlijke ontwikkeling en groei. Coaching door een GZ-psycholoog word niet vergoed door de zorgverzekering, maar misschien wil je werkgever wel een bijdrage leveren?

Ben je ondernemer, dan kun je deze investering mogelijk opvoeren als coachingskosten?

Dit traject doe je voor jezelf, om te zorgen dat het met jou steeds beter gaat. In de ledenomgeving vind je gelijkgestemden die dezelfde uitdagingen in het leven tegenkomen als jij.

Ook ik vind privacy heel belangrijk. Je wil niet dat je buurvrouw alle ins en outs van je weet, omdat je toevallig allebei een traject bij me volgt.

De ledenomgeving is bedoelt om elkaar te inspireren, bijvoorbeeld met een foto van je kat, omdat die je daar dankbaar voor bent. Het is niet nodig om inhoudelijk iets te delen over de dilemma's waar je mee zit als je dat niet wil.

Ook tijdens de live sessies hoef je niets inhoudelijks te delen met elkaar. Je kunt de camera en microfoon uitzetten. In de chat zal ik iets vragen, maar dat is niet inhoudelijk over jou.

Je kunt me individuele vragen stellen in de ledenomgeving. Het antwoord daarop verwerk ik anoniem, zonder dat anderen kunnen terughalen over wie het gaat.

Het Loslaat Traject bestaat uit:

 1. Online programma: Gebeurtenissen Loslaten.

2. Ledenomgeving om vragen te stellen, je motiveren en daar worden ook een aantal extra live sessies gegeven.

Het Mentale Reset Traject bestaat uit:

 1. Online programma: Gebeurtenissen Loslaten.

2. Ledenomgeving om vragen te stellen, je motiveren en daar worden ook een aantal extra live sessies gegeven.

3. aantal 1 op 1 sessies en individuele begeleiding.

In het loslaat traject ga je gebeurtenissen loslaten. Daardoor gaat er van binnenuit veel veranderen. En krijg je meer rust in je hoofd en ontstaat er moeiteloosheid.

Sommige mensen geven aan dat dit niet voldoende voor ze is. Bijvoorbeeld omdat ze een aantal belemmerende overtuigingen over zichzelf hebben. Of omdat ze merken dat het echt allemaal te veel is. Dan is het Mentale Reset Traject beter passend.

Kies je voor het Loslaat Traject, dan kun je altijd een losse sessie met me bijboeken als dat nodig is.